親子ヨガ

9月29日(金）親子ヨガ

講師に松井美香先生をお招きして親子ヨガを教えていただきました(*^^)v

まずはストレッチ～！背筋を伸ばして。

お子様もママと一緒に。ん～いい表情ですね(*^_^*)

手のストレッチ運動です。お子様も上手じょうずじょうず～！

片足のひねり技は内ももにすごく効きました！

ヨガ中すやすや眠ってしまったお子様もいました。

お母さんがリラックスしたのが伝わったな？
終了後にはじんわりと汗をかいていたお家の方もいましたね！

次回は１１月１７日　美香先生に骨盤矯正の体操をご指導いただきます。みなさんどうぞご参加ください。